FİZYOLOJİK YANSIMALAR

Dünyamızın bütün enerji gerçeklerinde olduğu gibi,insan gerçekliğinin de en derinlerinde olup biteni yansıtabilmek,ifade edebilmek için görünen bir desteğe,fizik bedene ihtiyacı vardır.
Fikirlerini,düşüncelerini,duygularını dile getirmek için her birimiz hareketlere,sözlere ya da resimlere ihtiyaç duyarız.Bütün bu soyut olaylar eğer kendilerini gösterme imkanı bulmamış,algılanamamış olsalar varlıklarının bir anlamı olmazdı ya da var olmazlardı.
Aynı şekilde dünyanın en gelişmiş bilgisayarı da eğer dış donanımı olmasaydı(ekran,yazıcı tarayıcı..) bir işe yaramazdı.
Bilgisayarlar gibi somut yansıması olmaksızın insan ruhunun varoluş nedeni de anlamsızdır.

Bir bilgisayarın eğer bellek ve hesap kapasitesi yüksek değilse,örneğin renkli bir yazıcısı varsa ve bu renkli yazıcıya sadece siyah kartuş konmuşsa olağanüstü çalışma kapasitesi olsa dahi sadece siyah ve beyaz basacak..
Beden ve ruh arasındaki dengeyi araması gereken insan için de durum bundan farklı değil..
İŞİN ÖZÜ, BEDENİN İFADE GÜCÜNDEN RUHUN DA HABERDAR OLMASI GEREKLİ..
İkisi arasında bir dengesizlik olduğunda alarm sinyaleri ortaya çıkmaya başlar..
İnsan genellikle bu sinyalleri farklı yoğunluklarda üç farklı şekilde yaşar.
-Fiziksel ya da sinirsel gerilimler
-Travmalar
-Organik ya da psikolojik rahatsızlıklar..

Denge,yaşamınızı her bakımdan sağlıklı sürdürebilmemiz için gereklidir.

.
REFLEKSOLOJİ den yardım alabilirsiniz..
GAMZE CAKMAK
REFLEKSOLOG

Refleksoloji ve iyi Yaşlanma

Ayak refleksolojisinin kanser, yaşlanma ve çeşitli hastalıklarda hücrenin yapısına zarar veren kimyasalların sayısını azaltarak yararlı antioksidantların ise sayısını artırarak iyileştirici rol oynadığı görülmüştür.
Ayak refleksolojisi uygulanan bireylerde kandaki yüksek kolesterol ve yüksek monogliseridin düştüğü gözlenmiştir.
Kabızlık sorunu çeken bireylerin refleksoloji uygulanması sonucunda bağırsaklarının normal çalıştığı saptanmıştır.
Refleksoloji uygulanan kişilerde kan dolaşımının düzeldiği görülmüştür.
Ayak refleksolojisi böbreklerdeki kan dolaşımını düzenleyerek daha sağlıklı çalışmalarını sağlar.

Refleksoloji uygulanan boyun kasılması olan bireylerde çok yüksek oranda iyileşme görülmüştür.
Ağrılı ve düzensiz sindirim sorunlarında ayak refleksolojisinin ilaçlardan daha etkili olduğu görülmüştür.
Yorgunluk, uykusuzluk ve mide sorunları gibi rahatsızlıklar için kullanılan ilaçların yan etkilerinin giderilmesinde ayak refleksolojisi başarılı olmuştur.
Ayak refleksolojisinin beyaz kan hücre sayısının eksikliğini (leukopenia) gidermede ilaçlardan daha etkin olduğu görülmüştür.
Ağrıyı İyileştirme

Refleksoloji böbrek ve idrar yolu taşlarının neden olduğu ağrıları azaltmaktadır.
Refleksoloji diş ağrısı çeken hastaların %66’ sınınağrısını azalttığı gibi %26’ sının semptomlarını ortadan kaldırmıştır.
Bilgiler internetten alıntıdır..

Kas Kasılmalarına ve Kramplara Karşı Evde Yapılabilecekler

Herkes hayatı boyunca bir kaç kez kas krampına maruz kalmıştır.Bu anlarda kaslarınız kasılır ve sizi hareket edemez bir halde acı çinde bırakır.

Kramplar genelde bacaklarda,kollarda ve sırt bölgesinde oluşur.Sebepleri arasında zorlamak , zedelenmek ve kasların dehidrolize olması ve çok uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz kalmak sayılabilir.Bu durumda evde yapabileceğiniz bazı tedavi yöntemleri mevcuttur.

1- Hafif Masaj : Kramp giren bölgeyi kasların doğrultusunda yavaş yavaş ovuşurun.Bu kan dolaşımını arttırarak kasılan kasları rahatlatır.

2- Sıcak Banyo : Sıcak bir duş veya ılık bir banyo yapın.Sıcak suyu kramp giren bölgede uzun süre tutun.Suyun sıcaklığını dayanabildiğiniz kadar sıcak tutun bu kaslarınızın gevşemesini sağlayacaktır.

3- Germe : Baldır bölgesinde ki kramplar için ayak parmaklarınız yukarı doğru olacak şekilde bacağınızı kafanıza doğru çekin ve bu pozisyonda 30 saniye kadar durun.

4- Soğuk ve Sıcak Tedavisi : Kramp giren bölgeyi buz ile beş dakika kadar veya kızarana kadar ovun , kızarması kan hücrelerinin kasları ısıtması anlamına gelir.Alternatif olarak ise sıcak su torbası ile kasları gevşetmeyi de deneyebilirsiniz.

5- Beslenme : Eğer çok sık kas krampı yaşıyorsanız vücudunuz bazı mineraller ( örneğin potasyum ve kalsiyum) yönünden yetersiz besleniyor demektir.Kalsiyum için yağsız süt ve yoğurt , potasyum içinse patates,muz gibi gıdaları tüketmeye özen gösterin.

6- Yetersiz Sıvı : Yeterince sıvı alamamakta kas kasılmalarına sebep olur bunun için gün içinde düzenli su içme alışkanlığı edinin.

7- Yardımcı gıdalar : Bal :Gece ortaya çıkan ayak ve bacak kramplarını engelleyebilir. Elma Sirkesi: Potasyum yönünden zengindir bir çay kaşığı elma sirkesi ve iki çay kaşığı balı sıcak suda karıştırıp içebilirsiniz.

Bütün bunlara rağmen kramplarınız devam ediyorsa bir doktora muhayene olmanız iyi olacaktır.

internetten alıntıdır.